ด้วยเทคโนโลยีในปัจจุบันนี้ ทำให้คนเราเคยชินกับการทำหลายๆอย่างในเวลาเดียวกัน จะสังเกตได้ว่าบางคน
เล่นมือถือไปด้วย ทานข้าวไปด้วย หรือ คุยโทรศัพท์ขณะขับรถ หลายๆคนอาจคิดว่าการทำงานหลายๆอย่างได้ในเวลาเดียวกัน
หรือที่เรียกกันว่า Multitasking
เป็นสิ่งที่แสดงถึงความเก่งและเป็นวิธีที่จะทำให้ทำงานได้เร็วขึ้น
แต่การ Multitasking ดีจริงหรือ?
ความเชื่อที่ว่าการทำงานหลายอย่างพร้อมกันจะทำให้งานเสร็จเร็วขึ้นไม่ใช่ความเชื่อที่ถูกต้องเท่าไหร่นัก
กลับกัน หากลองสังเกตดูดีๆจะพบว่า
การทำงานทีละอย่างนั้นกลับเสร็จเร็วกว่าการพยายามทำงานให้เสร็จพร้อมกันหลายๆอย่างเสียอีก
สาเหตุที่การ
Multitasking ทำให้ประสิทธิภาพในการทำงานลดลง
นั่นก็เพราะว่าสมองประมวนผลงานทั้งสองอย่างในเวลเดียวกันไม่ได้ แต่จะสลับความสนใจ
(task switching)ไปมาระหว่างกิจกรรมทั้งสองอย่างนั้นต่างหาก
การเปลี่ยนสลับความสนใจไปมาเป็นสิ่งที่เสียเวลามากๆ
เพราะในขณะที่เปลี่ยนไปทำงานที่สองแล้วแต่ สมองยังประมวลผลกิจกรรมแรกไม่เสร็จ
ทำให้ต้องใช้เวลาถึง15นาที
กว่าจะเปลี่ยนไปให้ความ
Multitaskingนั้นเหมาะกับใคร ?
จากการสำรวจพบว่าคน 98% ไม่สามารถทำกิจกรรมมากกว่าหนึ่งอย่างในวลาเดียวกันได้
ในขณะที่มีเพียงแค่ 2% เท่านั้นที่สามารถจะ Multitasking
ได้อย่างมีประสิทธิภาพ ถ้าหากคุณเป็น 2% ที่เมื่อทำหลายๆอย่างในเวลาเดียวกันแล้วได้ผลออกมาดี
ก็ถือว่าคุณโชคดีมาก แต่สำหรับคนส่วนใหญ่แล้ว การ Multitasking จะสร้างภาระให้สมองทำงานหนักขึ้นโดยไม่จำเป็น
เพราะสมองต้องรับข้อมูลหลายๆอย่างที่ประเดประดังเข้ามาพร้อมๆกัน ทำให้เกิดความรู้สึกเครียดมากขึ้น
มีสมาธิที่สั้นลง ว่อกแว่กไปกับสิ่งต่างๆได้ง่ายขึ้น
Multitaskingอาจทำร้ายสมองของคุณ
นอกจากจะทำให้ประสิทธิภาพการทำงานด้อยลงแล้ว
การพยายามจดจ่อกับการทำงานมากกว่าหนึ่งอย่างในเวลาเดียวกัน อาจเป็นการทำร้ายสมองของคุณโดยไม่รู้ตัว
มีการศึกษาพบว่า เกิดการลดลงของเนื้อสมองสีเทา ในสมองของคนที่ทำชอบทำงานหลายๆอย่างพร้อมกัน ซึ่งเนื้อสมองในส่วนนี้เกี่ยวข้องกับความคิดและการควบคุมอารมณ์
การMultitaskingจึงส่งผลทำให้มีความคิดความอ่านและการควบคุมอารมณ์ที่แย่ลง
จะเห็นได้ว่าการ Multitasking
นั้นไม่ดีกับทั้งประสิทธิภาพในการทำงาน และสมองของคุณเลย ฉะนั้น ถ้าคุณต้องการที่จะทำงานให้มีประสิทธิภาพมากขึ้น
การฝึกตัวเองให้จดจ่อกับงานแค่อย่างเดียวก็เป็นสิ่งที่ดี ค่อยๆทำไปทีละอย่างด้วยความตั้งใจ
ไม่ใช่พยายามทำทุกอย่างพร้อมๆกัน จะได้ผลที่ดีกว่าและประหยัดเวลามากขึ้นอีกด้วย
ความคิดเห็น
แสดงความคิดเห็น